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万能娱乐棋牌-掘金主帅马龙:约基奇至少瘦了22斤 如今就像行走的塞尔维亚战斗机器

万能娱乐棋牌-掘金主帅马龙:约基奇至少瘦了22斤 如今就像行走的塞尔维亚战斗机器

近日一张暴瘦的尼古拉-约基奇照片风靡网络,掘金主帅马克-马龙表示,经过这段时间的训练,约基奇的确瘦了不少。

约基奇

“如果和3月12日停赛那一天相比,我估计他大概瘦了25-30磅(22-27斤)”马龙说道,“他现在体型棒极了,当时他就信誓旦旦要减肥,而且不达目的誓不罢休。”

“如果有报道说看到了一个瘦高瘦高的塞尔维亚战斗机器,那一定会是约基奇。”

约基奇减肥成功?

本赛季约基奇状态比较慢热,被人诟病最多的无疑就是他的体重,而外界的质疑也激发了约基奇的斗志,停摆前他的场均数据接近20+10,球队的战绩也是来到43胜22负,虽然停摆让比赛无法正常进行,不过并没有延缓约基奇减肥的决心。

“我知道我们的球员一直在训练,”马龙说道,“包括约基奇、穆雷,这些球员都非常专注,非常自律,他们一直保持着训练,保持着非常好的状态。”

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万能娱乐棋牌-RMC:巴黎有意引进马竞中场托马斯,已与球员接触

万能娱乐棋牌-RMC:巴黎有意引进马竞中场托马斯,已与球员接触

直播吧6月3日讯 据RMC体育报道,巴黎圣日耳曼体育总监莱昂纳多正在密切关注马竞中场托马斯,俱乐部已经与这名球员进行了接触。

在接下来的转会窗中,加纳国脚托马斯将成为热门人物,他合同中的解约金条款价值5000万欧元,在这个价格上,他会是一笔出色的签约。

作为欧洲足坛目前最好的中场球员之一,性格谦逊的托马斯已经吸引到众多豪门关注,这里面就包括利物浦、阿森纳、拜仁慕尼黑和曼联等等,而现在巴黎圣日耳曼也加入到了追求行列。

根据Le10Sport此前报道,莱昂纳多正在为巴黎物色中场球员,他们考察了巴卡约科、本纳赛尔和米林科维奇等人。而RMC体育日前表示,莱昂纳多最近把目光锁定在了托马斯身上,消息称巴黎俱乐部已经与这名球员接触,并向他表明了兴趣。

托马斯与马竞的合同将在2023年到期,托马斯最终是否留队,取决于马竞能否与他完成续约。本赛季至今,托马斯为马竞在各项赛事中出场35次,打进3球并送出1个助攻。

(地精杀手)

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万能娱乐-特朗普称华盛顿-地球上最安全- 同天白宫被围加装两米围栏

万能娱乐-特朗普称华盛顿-地球上最安全- 同天白宫被围加装两米围栏

白宫外加装铁围栏(getty image)

海外网6月3日电 当地时间6月2日,美国总统特朗普在社交媒体上发文称,“昨晚华盛顿特区是地球上最安全的地方!”但就在同一天,黑人弗洛伊德之死引发的全国性抗议示威仍在继续,白宫外有大批抗议者聚集,白宫当天扩大戒备,加装两米高的铁围栏。

美东时间2日,特朗普就骚乱连发数条推文,先是表示“华盛顿特区昨晚没出什么状况。许多人被抓了。所有各方都干得漂亮。(这是)压倒性的力量。控制住了。同样,明尼阿波利斯也做得很棒(这得谢谢特朗普总统!)”

随后又在社交媒体上发文称,“昨晚华盛顿特区是地球上最安全的地方!”

但就在同一天,白宫外也仍然有大批示威者聚集,白宫扩大戒备,在访客入口加装两公尺高的铁围栏并禁止自行车靠近。

据《华盛顿邮报》等媒体报道,当天,超过2000名示威者聚集在华盛顿特区,进行连续第五日的反对种族歧视和暴力执法示威。在围栏外,一些抗议者下跪,并高高举起拳头,冲防暴警察大喊“不要做你们昨晚做的事情”。装甲车封锁了白宫附近的城市街道,联邦执法人员在周边巡逻。

白宫外加装铁围栏(getty image)

美国国防部长埃斯珀(Mark T. Esper)要求各州国民警卫队也派遣一些部队,作为地方和联邦警察以及华盛顿特区国民警卫队的补充。但华盛顿特区市长穆里尔·鲍泽(MurielBowser)表示,她没有向城市以外要求任何帮助。

当天下午4点40分左右,几十名身穿迷彩服、手持盾牌和警棍的执法人员在距离拉斐特广场(Lafayette Square)东侧的金属围栏附近集合,盾牌上有“宪兵”(military police)字样。(海外网 杨佳)

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万能娱乐棋牌-LPL夏季赛公布赛程,四支队伍获官方特权,第一周没比赛!

万能娱乐棋牌-LPL夏季赛公布赛程,四支队伍获官方特权,第一周没比赛!

季中杯刚落幕不久,就将迎来赛程漫长且紧凑的LPL夏季赛,而这才是所有LPL队伍真正拼尽全力的一个赛季,17支战队将为了全球总决赛的资格全力以赴,比赛更加激烈血腥,自然也代表着比赛的精彩程度直线上升。

而对于LPL的队伍和选手而言,夏季赛给予他们的是庞大的压力,职业选手一年的努力就是为了S赛的门票,而夏季赛只有四支队伍能代表LPL通往S10。随着季中杯的落幕,于近日LOL赛事官方也正式公布了夏季赛的赛程,从6月5日开始正式拉开夏季赛的大幕。

除了揭幕战是安排了WE对阵EDG之外,还有一个特殊之处引起了网友的关注。参加季中杯的四支队伍第一周都没有比赛,从第二周赛程开始四支队伍才开始自己夏季赛的首战。这样的安排似乎是官方的有意为之,也可以视为官方给予参加季中杯队伍的特殊优待。

毕竟这四支队伍刚代表LPL参加了季中杯,四天的高强度对决下还有拍摄的任务,因此网友对于将这四支队伍的比赛赛程延后也可以理解。否则如此高强度的对抗后立马开始夏季赛,对于心力交瘁的四支参加季中杯队伍的选手显然不太公平。

网友们怎么看这件事呢?欢迎在下方评论区留言,分享自己的看法。

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万能娱乐官网-湖人追利拉德真有戏?美媒提出5换1交易方案:联手詹眉冲冠更稳

万能娱乐官网-湖人追利拉德真有戏?美媒提出5换1交易方案:联手詹眉冲冠更稳

自从湖人和詹姆斯签约以后,这支球队就进入了某种“倒计时模式”。他们的实力确实提升了一个档次,但打开的夺冠窗口却有时间限制。湖人必须尽快围绕35岁的詹姆斯打造冲冠阵容,赢在当下是他们的目标。北京时间6月3日,美媒FW建议湖人追逐开拓者球星利拉德,挑战一个看似不可能完成的任务。

湖人已经通过交易得到浓眉,并一度接近签下莱昂纳德,但最终他们还是没能组成三巨头。湖人曾期待库兹马能迅速成熟,并扮演这样的角色,只是这位前锋没能达到球队的预期。

虽然湖人本赛季至今的战绩领跑西部,但他们并没有足够的把握拿到总冠军。如果这个赛季拿不到总冠军,湖人或许应该尝试迎来第三位巨头,进一步补强阵容。

美媒认为,利拉德很适合湖人队,而为了得到他,仅仅送出一个库兹马显然是不够的。美媒建议的交易方案是湖人送出库兹马、丹尼-格林、奎因-库克、卡鲁索、布拉德利(执行球员选项后)来获得利拉德,如果开拓者需要其他筹码,湖人也应该一并奉上。

留给湖人的时间已经不多了。下赛季,詹姆斯又老了一岁。他在这个年龄能保持这样的竞技状态,本身就是一个奇迹,但没有人相信这个奇迹会一直延续下去。他需要更多支援,而利拉德的到来,能直接解决这个问题。

本赛季至今,利拉德场均28.9分4.3篮板7.8助攻,投篮命中率45.7%,三分命中率39.4%。如果湖人拥有利拉德,詹姆斯组织和控球的压力就会减轻许多,他可以回到更熟悉的小前锋位置上。本赛季至今,詹姆斯改打控卫,虽然助攻数明显提升,但这毕竟不是他真正的位置,如此安排,也是湖人的无奈之举,毕竟他们的后场实力不足。利拉德是一个场均能拿30分的球员,与此同时,他能掌控比赛的节奏,给詹姆斯和浓眉输送炮弹,减轻他们的得分压力。

可能有人会说,开拓者怎么舍得放弃利拉德?问题的关键其实在于利拉德本人的态度。他渴望夺冠,上赛季,开拓者一度打进西决,但本赛季至今,他们甚至没能进入西部前八。开拓者并非一支真正有实力冲冠的球队。从本赛季的情况来看,他们的进攻效率排名联盟第10位,还算不错,可是防守效率只排在联盟倒数第四位,这样的防守能力,怎么冲冠?

湖人能为利拉德提供更好的机会,他们进攻效率第4,防守效率第3,是一支攻守兼备的球队。另外,利拉德和詹姆斯的私交不错,近日他曾力挺詹姆斯赢得本赛季的MVP。

这不是利拉德第一次和湖人联系在一起。今年的愚人节,曾有媒体“报道”他和开拓者高层闹得不愉快,湖人是他最期待效力的球队之一,他很想和詹姆斯浓眉一起打球。当时,利拉德本人还转发了这条消息,并调侃道:“你们知道今天是什么日子吗?”

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万能娱乐官网-骚乱不断 美国警官建议民众:若暴力示威者闯入民宅,直接开枪

万能娱乐官网-骚乱不断 美国警官建议民众:若暴力示威者闯入民宅,直接开枪

格拉迪·贾德(图:美联社)

【海外网6月2日编译报道】美国声援黑人男子弗洛伊德的抗议持续蔓延,在一些地区,和平示威演变为暴力和骚乱。美国佛州一名警官在记者会上向民众建议,若暴力示威者闯入民宅,直接开枪。

据美国《纽约邮报》报道,当地时间1日,佛罗里达波克县警官格拉迪·贾德 (Grady Judd)在一场记者会上说,“波克县的民众喜欢持枪,他们拥有枪支,我也鼓励他们拥有枪支,并且他们今晚将把枪支放在家中。”报道称,贾德表态旨在建议当地民众,如果抗议暴力示威者试图进入他们的民宅,可以开枪应对。

此外,他还向抗议者喊话,“如果你们闯入民宅去盗窃,去放火,我会强烈建议民众用枪支把你们赶出去。所以,离社区远点。如果你从事任何犯罪行为,我们将追捕你并锁定你。”

美国佛州媒体WFLA电视台称,贾德的谈话显示,当地十分担心抗议暴力活动深入民宅和社区。在全美抗议活动升级之际,波克县在当地时间1日晚间再次延长了宵禁令,从1日晚间8点到2日早间5点。(海外网/李萌)

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责编:李萌、徐亦超

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万能娱乐棋牌-央行等八部门出台指导意见强化中小微企业金融服务

万能娱乐棋牌-央行等八部门出台指导意见强化中小微企业金融服务

  新华社北京6月1日电(记者姚均芳、吴雨)记者1日从中国人民银行获悉,为推动金融支持政策更好适应市场主体的需要,促进中小微企业融资规模明显增长、融资结构更加优化,人民银行近日会同多部门出台指导意见强化中小微企业金融服务。

  近日,中国人民银行会同银保监会、国家发展改革委、工业和信息化部、财政部、市场监管总局、证监会、外汇局出台《关于进一步强化中小微企业金融服务的指导意见》,意见共包含30条政策措施。

  意见要求,全国性银行要合理让利,确保中小微企业贷款覆盖面明显扩大,综合融资成本明显下降。全国性银行内部转移定价优惠力度不低于50个基点,五家大型国有商业银行普惠型小微企业贷款增速高于40%,开发性、政策性银行要把3500亿元专项信贷额度落实到位,以优惠利率支持中小微企业复工复产。商业银行要将普惠金融在分支行综合绩效考核中的权重提升至10%以上,大幅增加小微企业信用贷款、首贷、无还本续贷。

  意见表示将进一步放宽普惠型小微企业不良贷款容忍度,还就完善金融机构绩效考核和发挥融资担保作用等方面提出了措施。要求建立健全商业银行小微企业金融服务监管评价、金融企业绩效评价管理办法、政府性融资担保考核,强化外部考核激励机制。积极发挥地方政府性融资担保机构增信作用,大幅拓展政府性融资担保覆盖面并明显降低费率。2020年国家融资担保基金力争新增再担保业务规模4000亿元,与银行业金融机构开展批量担保贷款业务合作,提高批量合作业务中风险责任分担比例至30%。

  此外,意见还明确要发挥多层次资本市场融资支持作用。引导公司信用类债券净融资比上年多增1万亿元,金融机构发行小微企业专项金融债券3000亿元,释放更多资源用于支持小微企业贷款。支持符合条件的中小企业上市融资,加快推进创业板改革并试点注册制。

【编辑:陈海峰】

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万能娱乐官网-最高检:校园欺凌和暴力犯罪数量逐年下降

万能娱乐官网-最高检:校园欺凌和暴力犯罪数量逐年下降

  最高检发布《未成年人检察工作白皮书(2014—2019)》
  校园欺凌和暴力犯罪数量逐年下降

  本报讯(记者 孟亚旭)6月1日,最高检发布了《未成年人检察工作白皮书(2014—2019)》。《白皮书》通过对近年来涉未成年人刑事案件情况进行分析指出,当前未成年人犯罪总体形势趋稳向好,未成年人涉嫌严重暴力犯罪和毒品犯罪、校园欺凌和暴力犯罪、14至16周岁未成年人犯罪数量逐步减少,未成年人重新犯罪率整体平稳。

  《白皮书》显示,未成年人多发犯罪呈现“三直降三回升”态势。“三直降”是指居于前三位的盗窃、抢劫、故意伤害犯罪数量逐年下降,与2014年相比,2019年盗窃犯罪人数减少36.95%;抢劫、故意伤害犯罪分别减少61.15%、52.01%。“三回升”是指,以2016年为节点,受理审查起诉聚众斗殴、寻衅滋事、强奸犯罪人数开始逐年上升。

  《白皮书》还指出,未成年人涉嫌严重暴力犯罪总体下降趋势明显。

  2014年至2019年,未成年人涉嫌故意杀人、故意伤害致人重伤或死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒等八种严重暴力犯罪,受理审查起诉未成年犯罪嫌疑人数量,除强奸犯罪上升外,其余多发犯罪数量均明显下降。

  此外,校园欺凌和暴力犯罪数量逐年下降。自2017年纳入统计范围以来,检察机关批准逮捕、起诉校园欺凌和暴力犯罪均呈下降趋势,2017年至2019年批准逮捕人数分别为4157人、2785人、1667人,同比分别下降33.00%、40.14%,提起公诉人数分别为5926人、4590人、2914人,同比分别下降22.54%和36.51%,反映安全校园、法治校园建设取得初步成效。

  《白皮书》还对“一号检察建议”“法治进校园”“未成年人检察创新实践基地”“大型未成年人法治教育特别节目《守护明天》”以及举办有关重要活动、出台相关制度机制等未成年人检察工作中具有一定影响力的事件,按照时间顺序进行列举概括,以便社会公众更加直观、清晰了解未成年人检察工作发展的脉络与变化。通过总结,更加明晰了未成年人检察事业的发展方向,更加深刻认识到未成年人检察工作任重道远。

【编辑:陈海峰】

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万能娱乐棋牌-跑步有这四个姿势,你算白跑了,跑不快还容易受伤!

万能娱乐棋牌-跑步有这四个姿势,你算白跑了,跑不快还容易受伤!

跑步,越来越成为人们喜爱的一项有氧运动,比起在健身房办张卡去健身,不仅省时间而且省钱,一双跑鞋一套运动服随时随地就能跑。经常在马路上能看到跑者轻盈灵活的身姿,看起来他们很轻松。

然而,也有很多跑者抱怨,为什么自己一跑就感觉累,也跑不快,有时还会受伤,有些人因此就放弃了跑步。跑者们都知道,跑姿非常的重要,很大程度上决定了跑步质量的高低,以及会不会受伤。跑姿不正确,就不会科学跑步,一起看看下面4个常见的错误姿势,有1个你算白跑了。

一、脚跟着地

掌握好脚步动作,是跑步中基本的基本。一个常见的错误方式是:脚跟着地。大家知道,脚掌和足弓起到很好的缓冲作用,扁平足人士行走和跑步更容易疲劳和受伤也是这道理。脚跟着地时缓冲少,离身体重心太远,地面对脚部直接产生反作用力【牛顿第三定律】,进而作用于膝盖止于臀部,长期不正确的落地方式给身体埋下各种疼痛和受伤的隐患。同时,重心偏后,更是跑不快。

正确方式是脚掌着地,身体微微前倾,地面反弹力直接作用在脚部到膝盖到臀部再到躯干,让整个身体承受地面的冲击力,不容易受伤。着地更注重你的脚掌和膝盖,让脚掌不是脚跟着地,让脚的位置控制在整个身体之下(不是臀部之下),而且,保持这样的姿势跑,步频至少在170以上。

二 、车轮式腿部动作

传统的跑姿和方法认为,腿在身体下做圆周运动,像滚动的车轮。但这种方式,却没有向前的助推力。

正确方式是脚后跟稍稍用力向后踢,使脚部与地面轻轻划过,想象脚下是可爱的小草你不忍踩烂的感觉,脚后跟向后踢带起小腿,小腿高度以和地面平行的角度为佳,专业运动员快速跑时后跟甚至可以贴近臀部。有个向前的助推力,这样的姿势也可以跑得更快。

三、马鞍式臀姿

坐在马鞍上的臀部姿势是错误的,身体不能呈钝角,跑不快还更易疲劳。

正确姿势是脚、臀、躯干呈一直线,人稍稍往前倾倒,感觉有一根绳子与身体呈45度角斜上方向拉着你。下巴尽量抬高,可以更多地打开气管,呼吸更舒畅跑起来感觉就轻松。

四、八字形摆臂

身体为轴,手臂撑开角度过大,呈“八”字形。左右摆动的手臂动作无法和脚步和谐,消耗更多体力。这个不自然的动作还让你感觉紧张,你不想摆动手臂更远,摆动更近又增加负担,你就不能关注脚步的技巧。

两臂自然地前后摆动,摆臂与脚下步伐同频,更容易达到手和脚的节奏感,有节奏感跑步才会轻松。摆臂时肘部抬高到90度角是最有效率的。

上面4个错误姿势中有1个,都是科学跑步的忌讳,长期这样跑更是要不得,不仅跑得不快,伤病还常伴左右。

对此,你们怎么看?

-END-

部分照片来自网络,如有侵权,请联系删除,

原创文章观点,欢迎关注,

如有不同意见,也可留言讨论!

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万能娱乐-黄河入河排污口排查整治试点启动

万能娱乐-黄河入河排污口排查整治试点启动

人民日报海外版北京6月1日电 黄河流域入河排污口排查整治试点工作日前启动。试点工作将按照“水陆统筹、以水定岸”原则,全面摸清黄河流域入河排污口底数,推动建立“权责清晰、管理规范、监管到位”的排污口管理长效机制,有效管控入河污染物排放。

本次试点范围包括汾河、湟水河和黄河干流甘肃段等河流(段),分别作为黄河中、上游流域试点地区,涉及山西、甘肃、青海3省12地市(州),力争用2—3年左右时间,完成入河排污口“查、测、溯、治”四项任务。

据介绍,查就是摸清底数,测即开展监测,溯即进行溯源,治就是分类整治。2020年工作重点是完成排查任务,借鉴采用长江、渤海排污口“三级排查”的成功经验,分为无人机航测、人工徒步排查和专家攻坚排查“三步走”。(孙秀艳)

《 人民日报海外版 》( 2020年06月02日   第 02 版)

责编:叶壮

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